Врачи Днепра рекомендуют пить больше воды и не есть тяжелую пищу, а также носить светлые вещи. Об этом сообщает пресс-служба горсовета Днепра. Так, по словам исполняющего обязанности главного врача.

Врачи Днепра рекомендуют пить больше воды и не есть тяжелую пищу, а также носить светлые вещи.

Об этом сообщает пресс-служба горсовета Днепра.

Так, по словам исполняющего обязанности главного врача Днепровского центра здоровья Павла Мамая, все дела лучше делать утром или вечером, а днем ​​меньше находиться на солнце и в общественном транспорте.

«Если вы решили поехать на пляж, сделайте это рано утром или вечером. Днем на солнце можно получить тепловой или солнечный удар. Дома не открывайте днем ​​окна и не включайте по возможности духовку и газовую плиту. Будьте внимательны к людям преклонного возраста и больных, потому что они относятся к группе риска», — сообщил Павел Мамай.

Также врач рекомендует одеваться в светлую одежду из натуральной ткани и обязательно брать с собой бутылку воды или охлажденного зеленого чая.

«Пейте воду стаканами, а маленькими глотками. Не употребляйте тяжелую пищу, полезнее есть больше овощей и фруктов. Кондиционер следует ставить на 5-7 ° меньше, чем температура на улице, чтобы не простудиться. Если у вас в офисе нет кондиционера, используйте в помещении пульверизатор», — рассказал врач.